Sinar matahari mengandung vitamin D yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan tulang, dan penyerapan kalsium. Itulah kenapa kamu disarankan untuk rajin berjemur di bawah sinar matahari pagi. Namun, banyak juga orang yang harus beraktivitas lebih lama di luar ruangan, baik karena tuntutan pekerjaan maupun keperluan lain. Akibat terlalu lama beraktivitas di luar ruangan, apalagi saat matahari sedang terik-teriknya, terjadilah scalp sunburn sehingga menyebabkan kepala terasa panas. Untungnya, ada cara untuk meredakan kondisi tersebut supaya kamu bisa kembali beraktivitas dengan nyaman. Yuk, baca terus artikel ini untuk mendapatkan solusi dari masalah tersebut!
Solusi untuk Kepala Terasa Panas akibat Scalp Sunburn
Sama seperti kulit di bagian tubuh lain, kulit kepala juga bisa mengalami sunburn akibat paparan sinar ultraviolet (UV) berlebih dari cahaya matahari. Kondisi ini disebut juga dengan scalp sunburn, yang biasanya ditandai dengan kemerahan pada kulit kepala, nyeri, gatal, dan kepala terasa panas. Kamu bisa meredakannya dengan cara-cara berikut ini:
Basuh kepala dengan air dingin
Jika memungkinkan, basuhlah kepala yang terasa panas dengan air dingin. Cara sederhana ini dapat membuat kulit kepala terasa lebih nyaman. Hindari mandi atau membasuh kepala dengan air hangat karena bisa membuatmu semakin tidak nyaman. Bahkan, hal tersebut juga berisiko meningkatkan rasa sakit pada kulit kepala yang mengalami sunburn.
Keramas dengan shampoo dan conditioner yang lembut
Saat sudah selesai beraktivitas di luar ruangan, segera keramas untuk mendinginkan kepala terasa panas. Namun, jangan asal menggunakan produk hair care. Selama kulit kepala masih mengalami sunburn, hindari sampo yang mengandung sulfate karena dapat menyebabkan kulit kepala makin kering dan meningkatkan risiko iritasi.
Sebagai gantinya, gunakan sampo dengan kandungan 100% bahan alami seperti Palmolive Shampoo Healthy & Smooth. Diperkaya dengan ekstrak Aloe vera dan vitamin, sampo satu ini akan menghaluskan helai-helai rambutmu.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Setelah keramas, pakailah conditioner agar rambut semakin terawat. Hindari conditioner dengan kandungan dimethicone yang bisa menyumbat pori-pori dan semakin memperburuk kondisi sunburn. Kamu bisa menggunakan Naturals by Watsons Aloe Vera Conditioner yang mampu menenangkan kulit kepala kering dan gatal, mengembalikan kelembapan rambut, hingga memperkuat rambut untuk mencegah kerontokan.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Gunakan aloe vera gel
Bagaimana kalau aktivitasmu begitu padat, sehingga kamu tidak sempat untuk membasuh kepala dengan air dingin? Atau mungkin jadwalmu masih panjang dan kamu tidak bisa segera keramas? Padahal, kepala terasa panas dan membuatmu sangat tidak nyaman.
Untuk situasi seperti itu, kamu bisa mengoleskan aloe vera gel pada area kulit kepala yang mengalami sunburn. Sensasi dingin dari gel akan menenangkan kulit kepalamu. Pilihlah produk yang mudah dibawa ke mana-mana seperti Banana Boat Aloe Vera Gel. Apalagi, kandungan ekstrak lidah buaya dalam gel tersebut mampu melembutkan dan melembapkan kulit sehingga mencegah risiko kulit mengelupas.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Hindari alat styling panas untuk sementara
Selama kulit kepala masih mengalami sunburn, jangan menggunakan alat styling panas seperti hair dryer atau catokan rambut terlebih dulu. Suhu panas dari alat tersebut tidak hanya membuat kepala terasa semakin panas, tapi juga dapat merusak kulit kepala yang sedang dalam proses pemulihan. Jadi, untuk sementara waktu, atur dan keringkan rambutmu secara natural dulu, ya.
Lindungi kepala dari sinar matahari
Cara ideal untuk mengatasi kepala terasa panas akibat sunburn adalah dengan menjauhi paparan sinar matahari. Namun, bagi sebagian orang, hal tersebut mustahil dilakukan karena adanya tuntutan aktivitas. Supaya kondisi kulit kepala tidak semakin parah, pakailah topi atau payung untuk melindunginya dari paparan sinar matahari. Selain itu, sebisa mungkin berlindunglah di tempat yang teduh.
Minum air putih yang cukup
Scalp sunburn tidak hanya membuat kepala terasa panas, gatal, atau nyeri, tapi juga kering. Oleh sebab itu, minumlah air putih yang cukup untuk membantu melembapkan kulit dari dalam. Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air putih dalam sehari.
Tak hanya baik untuk kulit kepala, kebiasaan tersebut juga dapat membantumu mencegah dehidrasi, terutama saat harus beraktivitas lama di bawah paparan sinar matahari. Dengan tubuh yang terhidrasi, kesehatan organ-organ dalam tubuh pun akan lebih terjaga.
Jangan diamkan kondisi kepala terasa panas akibat scalp sunburn. Atasi dengan cara-cara di atas, serta rawat kulit kepalamu dengan produk hair care yang tepat. Kamu bisa mendapatkan produk yang direkomendasikan di cabang store Watsons terdekat. Mau lebih praktis, dengan belanja online? Langsung saja check out produknya melalui website Watsons Indonesia atau aplikasi Watsons ID di Play Store dan App Store!
Jangan lupa juga untuk daftar jadi member Watsons Club, supaya kamu bisa nikmati diskon ekstra dan beragam keuntungan lainnya 🙂