Saat puasa, ada banyak hal yang harus diperhatikan, termasuk soal pantangan-pantangan yang bisa membuat puasa tidak sah. Salah satunya, tentang gosok gigi. Mungkin kamu pernah bertanya-tanya, apakah sikat gigi membatalkan puasa? Sebab, banyak yang khawatir kalau air atau pasta gigi yang tertelan bisa jadi masalah. Nah, artikel kali ini akan bahas secara tuntas tentang sikat gigi saat puasa, kapan waktu terbaiknya, dan tips untuk gosok gigi tanpa khawatir batal puasa. Yuk, simak!
Apakah Sikat Gigi Membatalkan Puasa?
Gosok gigi saat puasa sebenarnya diperbolehkan, kok! Puasa baru batal kalau kita dengan sengaja menelan sesuatu, baik itu makanan, minuman, atau benda lainnya. Jadi, selama kamu tidak menelan air atau pasta gigi yang digunakan saat gosok gigi, puasa kamu tetap sah.
Bahkan, Rasulullah SAW pun menganjurkan umatnya untuk menjaga kebersihan mulut, termasuk saat puasa. Jadi, tidak ada salahnya menyikat gigi selama bulan Ramadan, asalkan dilakukan dengan hati-hati supaya tidak menelan sesuatu.
Kapan Sebaiknya Sikat Gigi saat Puasa?
Sebaiknya kamu menyikat gigi sebelum sahur atau sekitar 10-15 menit sebelum makan, supaya sisa makanan di mulut hilang dan kamu pun bisa mencegah bau mulut. Kalau perlu, kamu juga bisa sikat gigi sebelum berbuka puasa di sore hari untuk menghilangkan bau mulut dan kuman.
Tips Gosok Gigi saat Puasa
Agar puasa tetap sah dan mulut tetap bersih, berikut beberapa tips penting saat gosok gigi selama puasa.
1. Tunggu 30 menit setelah makan
Sebaiknya kamu menunggu sekitar 30 menit setelah makan sahur atau berbuka sebelum menyikat gigi. Hal ini penting karena lapisan enamel gigi umumnya lebih lemah setelah makan akibat terpapar kandungan dalam makanan. Jadi, kalau kamu sikat gigi langsung setelah makan, bisa-bisa enamel gigi rusak akibat sisa asam pada mulut.
2. Gunakan sikat gigi yang lembut
Pilihlah sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk memastikan bahwa proses menyikat gigi tetap efektif namun tidak menyebabkan iritasi pada gusi. Sebab, sikat gigi yang terlalu keras bisa bikin gusi iritasi atau bahkan membuat gigi semakin sensitif. Kamu bisa coba Pepsodent Double Care Sensitive Sikat Gigi 3 pc yang punya bulu sikat lembut tapi tetap efektif membersihkan plak di sela-sela gigi tanpa nyakitin gusi. Sikat gigi ini juga cocok banget buat kamu yang punya gigi sensitif.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Kalau mau yang lebih nyaman, bisa coba Colgate Toothbrush Easy Comfort. Dengan desain sikat 360° Wraparound Bi-level Bristles, sikat gigi ini bikin pembersihan gigi lebih maksimal dan nyaman. Pegangan karet lembutnya juga bikin kamu lebih mudah mengontrol sikat gigi saat dipakai.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
3. Pilih pasta gigi dengan kandungan fluoride
Pasta gigi yang mengandung fluoride sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan melindungi enamel dari kerusakan. Fluoride juga efektif mencegah gigi berlubang. Untuk kamu yang sedang puasa, pilihan pasta gigi yang bisa dipertimbangkan adalah Darlie Double Action Fresh + Clean.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Pasta gigi ini mengandung fluoride dan formula antibakteri yang ampuh membersihkan plak serta menjaga kesehatan gigi. Kalau kamu punya gigi sensitif, Sensodyne Multi Action Toothpaste bisa jadi pilihan tepat, karena selain melindungi gigi dari rasa ngilu, pasta gigi ini juga membantu menjaga kebersihan mulut secara maksimal.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
4. Jangan lupa kumur dengan mouthwash
Setelah sikat gigi, kamu bisa lanjut dengan kumur menggunakan mouthwash untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut. Pilih mouthwash yang bebas alkohol, seperti Listerine Siwak, yang juga menjaga kesehatan gusi dan mengurangi plak.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
5. Hindari melakukan hal lain selama gosok gigi
Saat menggosok gigi, usahakan untuk fokus dan hindari melakukan aktivitas lain seperti berbicara atau bergerak. Ini akan membuatmu terdistraksi dan lebih berisiko tidak sengaja tersedak air atau pasta gigi sebelum waktunya berbuka. selesai menyikat gigi, pastikan berkumur dengan baik dan buang air kumur supaya tidak tertelan.
Pada dasarnya, menyikat gigi saat berpuasa tidak dilarang, asalkan dilakukan dengan hati-hati agar tidak membatalkan puasa. Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu bisa menjaga kebersihan gigi dan mulut tanpa khawatir batal puasa. Ingin membeli produk sikat gigi, pasta gigi, atau mouthwash terbaik? Kamu bisa mendapatkannya di website atau aplikasi Watsons ID. Jaga kesehatan gigi selama puasa, dan jangan sampai lupa untuk menyikat gigi dengan benar. Semoga ibadah puasamu lancar dan mulut tetap segar sepanjang hari!