Saat berpuasa, bukan hanya kulit wajah yang bisa terasa kering karena bibir pun bisa mengalami hal serupa. Hal ini tentu bisa membuat kita merasa tidak nyaman, apalagi kalau bibir sudah mulai pecah-pecah. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk mengatasi bibir kering selama menunaikan ibadah puasa. Nah, apa saja, sih, cara mengatasi bibir kering saat puasa? Yuk, simak penjelasan lengkapnya di artikel ini, ya!
Penyebab Bibir Kering saat Puasa
Sebelum membahas solusi untuk bibir pecah-pecah, penting untuk tahu mengapa bibir bisa kering selama puasa. Ini dia alasannya!
1. Dehidrasi
Bibir kering kerap menjadi tanda tubuh kekurangan cairan. Soalnya, saat berpuasa, kamu tidak mengonsumsi air selama beberapa jam, dan ini bisa membuat tubuh dehidrasi. Apalagi, kulit bibir yang lebih tipis juga lebih mudah mengering dan terasa kasar.
2. Cuaca panas
Bulan puasa sering kali identik dengan cuaca panas dan terik. Nah, karena itu, bibir bisa kehilangan kelembapan lebih cepat. Paparan sinar matahari langsung dapat memperburuk kondisi bibir yang kering, bahkan memicu bibir pecah-pecah jika tidak ditangani dengan baik.
3. Kebiasaan menjilat bibir
Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan saat bibir terasa kering adalah menjilatnya. Meskipun ini terasa menyegarkan sementara, sebenarnya air liur yang menempel pada kulit bibir bisa cepat menguap dan membuat bibir terasa tambah kering. Jadi, hindari kebiasaan ini agar bibir tidak semakin parah!
Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah selama Puasa
Sekarang, saatnya cari solusi untuk mengatasi bibir kering saat puasa. Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba agar bibir tetap lembap dan nyaman.
1. Pastikan tubuh terhidrasi dengan cukup air saat sahur dan berbuka
Cara paling utama untuk menjaga kelembapan bibir adalah dengan memperhatikan konsumsi cairan. Usahakan untuk minum setidaknya total 8 gelas air per hari saat sahur dan berbuka untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain air putih, kamu bisa menambah asupan cairan dari buah-buahan seperti semangka atau mentimun yang mengandung banyak air.
2. Oleskan petroleum jelly pada bibir
Petrolatum bisa membantu mengunci kelembapan dan melindungi bibir dari kekeringan. Nah, kamu dapat menemukan kandungan ini pada produk Vaseline untuk bibir seperti Vaseline Lip Care Rosy Tinted. Selain melembapkan, produk ini juga memberikan sentuhan warna merah muda alami pada bibir yang membuatnya terlihat lebih segar.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Kalau kamu lebih suka yang tanpa warna, bisa coba Vaseline Lip Therapy Original. Lip balm ini mengandung petroleum jelly murni yang bekerja untuk menutrisi dan melembapkan bibir, menjaga bibir tetap lembut sepanjang hari. Atau, Vaseline Lip Therapy Original Stick, yang juga sangat praktis untuk dipakai kapan saja.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
3. Hindari konsumsi minuman berkafein dan makanan asin
Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau soda bisa membuat bibir semakin kering. Sebab, kafein bersifat diuretik dan dapat membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat. Makanya, sebisa mungkin hindari minuman berkafein saat puasa untuk menjaga bibir tetap lembap. Selain itu, makanan asin juga bisa membuat tubuh kehilangan cairan, jadi usahakan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan asin selama sahur dan berbuka.
4. Gunakan lip balm yang menghidrasi
Paparan sinar matahari langsung bisa menyebabkan bibir lebih mudah kering. Karena itu, memilih lip balm yang dilengkapi dengan UV filter sangat penting. Dear Me Beauty Hypergloss Lip Balm adalah pilihan yang tepat, karena selain menghidrasi bibir, lip balm ini juga melindungi bibir dari sinar UV. Produk ini mengandung Shea Butter, Hyaluronic Acid, dan Cocoa Butter yang membantu menjaga kelembapan bibir, plus ada kandungan Vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu, lip balm ini juga memberikan efek glossy yang bikin bibir terlihat lebih sehat dan berkilau.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
5. Oleskan lip mask sebelum tidur
Selain menggunakan lip balm, kamu juga bisa memakai lip mask sebelum tidur agar bibir lebih lembap dan ternutrisi. Emina Lip Mask adalah produk yang bisa kamu coba. Dengan tekstur yang melembapkan, lip mask ini akan bekerja saat kamu tidur, sehingga saat bangun, bibir terasa lebih halus dan segar. Cukup oleskan lip mask ini setiap malam sebelum tidur, dan rasakan manfaatnya keesokan harinya!
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Intinya, kunci untuk mengatasi bibir kering saat puasa adalah dengan menjaga asupan cairan, menggunakan pelembap dan menghindari kebiasaan buruk seperti menjilat bibir. Untuk produk yang direkomendasikan, cek di website atau aplikasi Watsons ID. Yuk, mulai rutin menjaga kesehatan bibir agar nyaman selama beribadah. Selamat berpuasa dengan bibir lembap dan sehat, jangan lupa untuk ikuti cara mengatasi bibir kering saat puasa yang sudah disebutkan di atas, ya!
