Tidak Perlu Merasa Insecure, Kenali “Cantik” Versi Dirimu

Merasa insecure karena keadaan fisik yang berbeda dari standar kecantikan di masyarakat kerap menjadi masalah yang dialami banyak wanita. Rasa insecure sendiri, dalam hal penampilan seseorang, bisa diartikan sebagai rasa kurang percaya diri dan juga rendah diri karena merasa dirinya tidak cantik jika dibandingkan dengan orang lain. Perasaan tersebut biasanya berkaitan dengan keinginan dasar manusia untuk memperoleh validasi, sehingga menjadi terlalu mendengarkan penilaian dari orang lain. Selain orang-orang di sekitar, media juga turut membentuk persepsi yang kurang tepat mengenai standar kecantikan.

Padahal, tidak perlu merasa insecure jika penampilan fisikmu berbeda dari standar kecantikan, ya, Watsons Friends. Setiap orang memiliki sisi cantiknya sendiri, yang hanya perlu ditemukan dan dikenali lebih dalam. Bagaimana caranya? Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi bahan pemikiranmu.

Body positivity

Sadarilah bahwa tiap orang dilahirkan dengan rupa yang berbeda-beda. Tentu tidak semua orang bisa ‘memenuhi’ standar kecantikan, dan itu normal! Seperti apapun bentuk wajah dan tubuhmu, rambutmu, warna kulitmu, semua itu adalah yang terbaik, asalkan dirawat dengan baik pula.

Beauty: mind and soul

Kecantikan hati (jiwa) dan pikiran juga penting, karena keduanya bisa terpancar ke luar. Bagaimana cara mencapainya? Lihat dirimu dengan lebih baik, pastikan dirimu selalu merasa cantik. Tetap miliki positive vibes. Selalu berbuat baik. Walau tanpa pamrih, orang-orang akan melihat inner beauty dirimu. Juga, lihatlah sekitar dengan lebih baik. Banyak orang yang sayang pada dirimu apa adanya.

Kesehatan fisik dan mental

Yang tidak kalah penting ialah menjaga kesehatan fisik dan mental. Jaga kesehatan tubuh dengan olahraga teratur, makan makanan sehat, penuhi kebutuhan vitamin dan mineral, serta merawat kesehatan kulitmu. Selain fisik, mental health alias kesehatan mental juga harus dijaga. Tentunya mental yang sehat dan kuat bisa mencegahmu dari merasa insecure. Ada beberapa cara yang bisa kamu praktikkan:

Jangan mudah ‘termakan’ informasi yang ada media sosial. Di masa ini, media sosial banyak menampilkan foto dan video yang bisa menimbulkan rasa iri maupun rendah diri. Padahal, tidak semua yang terlihat di jagad maya itu benar adanya. Banyak standar kecantikan baru yang bermunculan, yang sebenarnya hanyalah strategi pemasaran belaka.
Jangan dengarkan ‘komentar miring’ terhadap dirimu, baik yang online maupun yang dilontarkan orang lain secara langsung padamu.
Stay calm and content. Tetap tenang, banyak bersyukur, coba meditasi bila perlu.

Kenali dirimu sendiri

Konon, orang yang paling tidak mengenal kita adalah diri kita sendiri. Benarkah demikian? Apakah kamu sudah mengenal dirimu dengan baik? Coba renungkan, apa yang sebenarnya kamu inginkan, apa yang bisa membuatmu bahagia. Bisa jadi kamu adalah orang yang senang saat sedang menekuni hobi. Atau kamu adalah orang yang gemar menambah wawasan. Atau kamu merasa cantik saat mengenakan pakaian yang kekinian. Mungkin juga yang lainnya. Apapun itu, be the best version of yourself – jadilah versi terbaik dirimu!

Jika memang upgrade penampilan fisik adalah apa yang kamu inginkan, mari cari tahu cara untuk membuatnya lebih baik! Watsons menghimpun beberapa hal yang kerap membuat orang-orang merasa insecure terhadap penampilannya, beserta cara mengatasinya. Apakah kamu pernah mengalami salah satu di antara yang berikut ini?