Tekanan darah tinggi adalah sesuatu yang harus kamu khawatirkan, tapi hanya sedikit yang memahani pengetahuan tentang tekanan darah. Misalnya dalam dunia medis diketahui sebagai hipertensi, yang berarti bahwa jantung kamu bekerja keras untung mendorong darah di sekitar tubuh. Tekanan darah rendah juga dapat menyebabkan masalah karena itu berarti kamu tidak mendapatkan cukup oksigen di sekitar tubuh. Jadi apa yang bisa kamu lakukan untuk menjaga tekanan darah dan dikatakan memiliki tekanan darah normal?
1. Bagaimana Cara Mengetahui Jika Sedang Memiliki Tekanan Darah Tinggi?
Tidak banyak gejala darah tinggi, kamu mungkin hanya mengalami sakit kepala dan masalah tidak biasa pada penglihatan, merasa sulit bernafas lalu merasa bingung dan berdebar-debar di dada, leher atau telinga terasa panas. Kamu bisa gunakan blood pressure untuk memastikan hal tersebut. Perangkat ini mudah sekali digunakan, kamu hanya cukup memasang alat di sekitar pergelangan tangan, inflate it dan tunggu saat layar sudah bisa dibaca. Alat ini akan dengan akurat memberi tahu tekanan darahmu dan segera mengambil tindakan untuk mencegah hal buruk.
2. Seberapa Sering Harus Memeriksa Tekanan Darah?
Setiap orang dewasa idealnya memeriksakan tekanan darah setidaknya sekali dalam 5 tahun. Kamu bisa melakukan pemeriksaan lebih sering jika merasa khawatir. Datanglah ke rumah sakit, baik dokter atau apoteker akan membantu seberapa sering kamu harus memeriksakannya, karena ini juga tergantung pada kesehatan dan juga gaya hidupmu Watsons Friends.
3. Apa Arti angka pada blood Pressure Monitor?
Sebagian dari kita tak benar-benar tahu apa arti dari angka yang muncul pada blood pressure monitor, apakah angka yang muncul mengindikasikan kamu memiliki tekanan darah yang tinggi atau rendah atau bahkan normal. Jika kamu ingin menggunakan alat tersebut dirumah, penting untuk kalian memahami angka-angka yang muncul Watsons Friends. Ada 2 angka yang akan muncul di layar blood pressure monitor.
1.Tekanan Sistolik
Perhatikan angka paling atas di monitor, itu adalah pertanda teknan darah tertinggi yang didapatkan ketika jantungmu berdetak.
2. Tekanan Distolik
Angka yang muncul dibawah adalah tingkatan terendah yang didapatkan ketika jantungmu berdetak. Tekanan darah normal biasanya ada di antara 90/60 mm Hg dan 120/80 Hg. Jika kamu mendapat nilai yang lebih tinggi, itu berarti tekanan darahmu sedang tinggi saat itu.
