Sariawan, atau yang dalam bahasa medis disebut stomatitis aphtosa, memang biasa muncul di area mulut, termasuk lidah. Jenis luka ini bisa membuat aktivitasmu jadi kurang nyaman. Perihnya sariawan di lidah bisa mengganggu bicara, mengunyah makanan, dan lainnya. Bentuknya mudah dikenali karena tampak seperti benjolan atau lepuhan putih. Meski ukurannya kecil, rasa sakit yang ditimbulkan bisa bikin badmood. Makanya, kamu perlu tahu penyebab dan cara mengobati sariawan di lidah berikut ini!
Penyebab sariawan di lidah
Sebenarnya, tidak ada penyebab pasti kenapa sariawan bisa muncul. Tapi, memang ada beberapa hal yang bisa menyebabkan terjadinya luka di mulut sehingga akhirnya muncul sariawan. Hal-hal tersebut seperti cedera mulut karena tergigit, menggosok lidah terlalu keras, makan makanan pedas maupun asam yang mengiritasi lidah, hingga tingkat stres tinggi.
Sariawan di lidah juga umum terjadi pada seseorang yang baru memasang kawat gigi. Lantaran terjadi gesekan antara kawat dengan sisi dalam mulut, sariawan rawan muncul dalam beberapa minggu pertama pemasangan atau setiap kawat kembali dikencangkan.
Jenis-jenis sariawan di lidah
Ada tiga jenis sariawan yang bisa muncul, yaitu tipe minor, mayor, dan herpetiformis. Berikut penjelasan lengkapnya untuk kamu.
Tipe minor – Jenis yang paling umum terjadi. Sariawan minor memiliki ukuran diameter kurang dari 1 cm, sekitar 8 sampai 10 mm. Bisa sembuh dalam 7 hingga 14 hari dan tidak meninggalkan bekas.
Tipe mayor – Lebih parah dari tipe minor, diameter sariawan tipe ini cukup besar, bisa mencapai 2 cm. Karena ukurannya besar, biasanya nyerinya sangat terasa dan bisa menimbulkan bekas atau jaringan parut setelah sembuh.
Herpetiformis – Jenis yang cukup berat karena bisa muncul di seluruh area mulut, termasuk langit-langit, bawah lidah, bagian dalam bibir, juga bagian dalam pipi. Munculnya berkelompok dengan masing-masing diameternya 2 sampai 3 mm.
5 Cara mengobati sariawan di lidah
Nah, mengobati sariawan sebenarnya tidak sulit, kok. Ini dia beberapa cara mudah yang bisa kamu segera coba di rumah.
1. Pakai obat kumur
Karena munculnya di dalam mulut, kamu tidak bisa menggunakan sembarang obat oles. Untuk amannya, gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik seperti Betadine Kumur Mouthwash and Gargle yang bisa didapatkan ini di gerai-gerai Watsons terdekatmu.
Masalah-masalah mulut lain seperti sakit tenggorokan, gusi bengkak, bau mulut dan napas tidak segar juga bisa diatasi. Ini karena kandungan zat aktif povidone iodine di dalamnya berfungsi untuk mengurangi bakteri di mulut. Dengan begitu, sariawan di lidah jadi cepat sembuh, deh.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
2. Minum obat atau suplemen
Selain obat kumur atau salep, kamu bisa juga minum obat seperti sukralfat—biasanya untuk obat terbuka—atau pil steroid dari dokter untuk mengurangi peradangan. Takut akan efek samping minum obat?
Karena kadang sariawan yang muncul juga merupakan tanda tubuh kekurangan nutrisi, coba konsumsi suplemen atau penuhi kebutuhan nutrisi harianmu. Selain vitamin C, tambahkan juga sumber vitamin B12 dan zinc, seperti daging sapi, ikan laut, telur, susu, dan keju ke menu sehari-hari. Suplemen dengan kandungan echinacea juga bisa membantu, lho.
Alternatifnya, kamu bisa coba suplemen kesehatan berikut:
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
3. Berkumur dengan air garam
Cara tradisional untuk menjaga kebersihan mulut dan mengatasi sariawan di lidah adalah dengan kumur air garam. Cukup larutkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur ke seluruh rongga mulut, termasuk tenggorokan. Kalau sudah, buang dan jangan ditelan, ya. Lakukan 2 sampai 3 kali sehari untuk hasil maksimal.
4. Kompres pakai es batu
Untuk mengatasi sariawan yang perih juga nyeri, gunakan kompres es batu untuk membantu meredakan sakitnya. Suhu dingin es juga dipercaya berfungsi untuk mengurangi pembekakan seandainya sariawan terjadi pada bagian yang tergigit.
Bungkus beberapa bongkah es batu dengan kain atau serbet bersih, lalu tempelkan selama beberapa menit ke bagian yang luka. Cara lain yang bisa kamu lakukan adalah kumur dengan air dingin kalau tidak ada es batu.
5. Periksakan diri ke dokter
Kalau sariawan tak kunjung sembuh dan makin mengganggu aktivitas, jangan disepelekan. Jika setelah berhari-hari kamu tidak melihat ada tanda-tanda perubahan atau malah sampai berdarah-darah, segera periksakan diri ke dokter.
Walaupun sariawan bukan termasuk penyakit berbahaya, sariawan di lidah yang tak kunjung membaik bisa merupakan tanda penyakit lain yang lebih serius, misalnya herpes, kanker mulut, dan lainnya.
Bisa terjadi pada siapa saja, sariawan memang membuat mulut jadi tak nyaman. Kalau sekarang kamu sedang mengalami sariawan di lidah, segera praktikkan kelima cara di atas. Gunakan obat kumur Betadine supaya bakteri mulut berkurang dan kesehatan gusi serta rongga mulut terjaga secara keseluruhan. Kunjungi website Watsons atau download aplikasi Watsons ID (iOS dan Android OS) untuk menemukan obat kumur tersebut!