Adakah di antara kamu yang suka berjemur di bawah paparan sinar matahari? Jangan lupa untuk membatasi waktunya, ya! Terlalu lama berjemur di bawah paparan sinar matahari bisa membuat kulit terbakar (sunburn). Lalu, kalau dibiarkan terlalu lama, akibatnya kulitmu bakal mengalami sun poisoning yang lebih berbahaya.
Jadi, bisa dikatakan bahwa sun poisoning adalah sunburn dalam kondisi lebih parah. Lantas, seperti apa gejala sun poisoning dan bagaimana cara mengatasinya? Temukan jawaban selengkapnya di bawah ini!
Gejala Sun Poisoning akibat Sinar Matahari
Sun poisoning biasanya terjadi ketika kulit terpapar oleh sinar ultraviolet (UV) dari matahari dalam waktu lama. Pada umumnya, gejala awal sun poisoning cenderung mirip dengan sunburn biasa.
Gejala sunburn sendiri biasanya mulai muncul saat kulit kamu terpapar sinar UV matahari selama 6–12 jam. Contohnya seperti kulit kemerahan, kering, dan terasa nyeri. Kalau kulit mulai mengelupas, tandanya sunburn sudah mulai membaik.
Namun, sunburn bisa memburuk apabila kulit terpapar sinar UV matahari dalam waktu lebih lama. Kondisi ini disebut juga dengan sun poisoning. Selain mengalami gejala sunburn, penderita sun poisoning juga biasanya akan merasa pusing atau sakit kepala. Beberapa orang bahkan juga sampai merasakan dehidrasi, mual, dan demam akibat sun poisoning.
Faktor Risiko Sun Poisoning
Sun poisoning adalah kondisi kulit terbakar yang sudah parah akibat paparan sinar UV matahari dalam waktu lama. Hal ini bisa terjadi jika kamu beraktivitas di bawah sinar matahari terlalu lama dan tidak menggunakan sunscreen. Selain itu, beberapa faktor berikut juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena sun poisoning:
- Memiliki kulit terang;
- Memiliki riwayat genetik kanker kulit;
- Sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antibiotik;
- Tinggal di daerah yang dekat dengan garis ekuator;
- Memiliki kulit sensitif;
- Sedang menggunakan AHA, seperti skincare berbentuk chemical peels.
Cara Mengatasi Sun Poisoning
Tetaplah tenang jika kamu mengalami gejala sun poisoning. Untuk meredakan gejala yang kamu rasakan, lakukan cara-cara berikut ini:
Berteduh dari sinar matahari
Rutinitas harian mungkin mengharuskanmu untuk beraktivitas di bawah paparan sinar matahari. Namun, jika sedang mengalami sun poisoning, usahakan untuk berlindung di dalam ruangan terlebih dulu. Kalau memang tidak bisa, carilah tempat untuk berteduh dari sinar matahari, terutama selama pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Selain itu, lindungi kulitmu dengan mengenakan pakaian berlengan panjang. Tambahkan topi dan kacamata hitam agar kulitmu semakin terlindungi dari paparan sinar UV. Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen minimal SPF 30 dan lakukan reapply setiap dua jam sekali.
Cukupi kebutuhan cairan tubuh
Sun poisoning sering kali menyebabkan dehidrasi. Maka dari itu, perbanyak minum air putih untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang dalam tubuh. Kamu dianjurkan untuk minum air putih sebanyak kurang-lebih 8 gelas dalam sehari. Dengan kebutuhan cairan tubuh yang tercukupi, kulitmu bisa lebih cepat pulih dari kondisi sun poisoning.
Gunakan produk untuk menenangkan kulit
Saat mengalami sun poisoning, kemungkinan besar kulitmu akan terasa perih atau nyeri. Hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya adalah dengan menenangkan kulit menggunakan produk-produk yang tepat. Misalnya, untuk perih kulit di wajah, kamu bisa menenangkannya dengan produk unik Skintific Skin Cooling Spray Pad. Produk ini dapat membentuk pad dengan sensasi sedingin es yang menenangkan. Mengandung Centella Asiatica Extract dan Panthenol. Cukup semprot dan tempelkan ke area kulit yang diperlukan. Pad-nya bisa juga ditempelkan pada kulit tubuh.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Sedangkan untuk meredakan perih sun poisoning khususnya pada kulit badan, kamu bisa oleskan calamine lotion pada area kulit yang terasa perih tersebut. Kamu bisa menggunakan Caladine Lotion yang mengandung Calamine, Diphenhydramine HCL, dan Zinc Oxide.
Kombinasi kandungan tersebut mampu memberikan sensasi sejuk pada kulit. Bahkan tak hanya itu, Caladine Lotion juga berfungsi untuk mengobati gatal akibat udara panas, biang keringat, hingga gigitan serangga.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Oleskan soothing moisturizer
Akibat paparan sinar UV dari matahari dalam waktu lama, kulitmu bisa terasa panas, kering, dan memerah. Agar tidak semakin parah, redakan kondisi tersebut dengan mengoleskan soothing moisturizer pada kulit. Gunakan produk yang mengandung lidah buaya, seperti Holika Holika Aloe 99% Soothing Gel.
Kandungan lidah buayanya berasal dari 99% aloe vera Jeju organik yang diolah sebagai jus—bukan diekstrak—sehingga dapat memberikan hasil lebih maksimal. Selain itu, produk satu ini juga mengandung Organic Soothing ComplexTM dari Ekstrak Organik Salap Lemon dan Ekstrak Centella Asiatica Organik, yang berfungsi untuk menenangkan dan memulihkan luka pada kulit.
Sementara itu, kandungan Cooling SootherTM bekerja untuk melembapkan dan menurunkan temperatur kulit. Tidak ketinggalan adanya bahan aktif Ectoin yang dapat menenangkan dan melawan stres pada kulit.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Meskipun sun poisoning bisa diatasi, lebih baik tetap mencegah efek buruk sinar matahari daripada mengobatinya. Maka dari itu, selalu gunakan sunscreen kandungan SPF minimal 30 yang mampu melindungi kulitmu secara menyeluruh sebelum berkegiatan. Contohnya seperti Vaseline Gluta-Hya Serum Burst Sunscreen SPF 50 PA+++.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Kalau kamu lebih suka sunscreen dalam bentuk spray, Skintific Outdoor Sun Spray SPF50+ PA++++ juga cocok untuk memberikan perlindungan menyeluruh terhadap efek buruk sinar matahari.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Sunscreen berbagai rekomendasi produk di atas bisa kamu dapatkan di seluruh cabang store Watsons. Bagi yang prefer belanja online, check out produknya sekarang juga melalui website atau aplikasi Watsons ID!
Jangan lupa juga untuk daftar jadi member Watsons Club, supaya kamu bisa nikmati diskon ekstra dan beragam keuntungan lainnya 🙂